Archives de catégorie : Le Sommeil

Tout ce qu’il faut savoir sur le sommeil

* Chaque personne passe environ 1/3 de sa vie à dormir. Il vaut donc mieux s’équiper d’un bon lit et d’une bonne literie. * Le ronflement chronique se soigne avec une intervention chirurgicale au niveau du voile du palais. Cette … Continuer la lecture

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Les jeunes doivent dormir plus

Il est bien connu que chaque personne a besoin de différents temps de sommeil. Beaucoup de facteurs rentrent en compte. L’âge est peut être le principal. Plus un individu est jeune plus il a besoin de sommeil. Les adolescents ont, en … Continuer la lecture

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L’utilité du sommeil au travail

Cette affirmation, pas vraiment au goût des patrons, est basée sur plusieurs études américaines. Selon elles, les employés qui dorment pendant une courte période sur leur lieu de travail, deviennent plus productifs. Il faut encore le démontrer aux patrons qui … Continuer la lecture

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