Tout ce qu’il faut savoir sur le sommeil

* Chaque personne passe environ 1/3 de sa vie à dormir. Il vaut donc mieux s’équiper d’un bon lit et d’une bonne literie.
* Le ronflement chronique se soigne avec une intervention chirurgicale au niveau du voile du palais. Cette intervention n’est pas dangereuse mais peut modifier le timbre de la voix.
* On sait depuis longtemps que compter les moutons n’aide pas à s’endormir. Au contraire, vous occupez votre esprit avec quelque chose Continuer la lecture →